在挑選保健食品時，素食者最在意的往往不是主成分，而是「這顆膠囊到底是用什麼做的？」
蔓越莓、番茄、益生菌聽起來都很植物系，但真正的關鍵，常常藏在膠囊殼。
這篇文章，我們會用最直接、透明的方式，說清楚 谷慕慕®「靚透莓｜冰晶番茄蔓越莓益生菌」 的成分來源，並誠實回答：
👉 素食者能不能吃？如果要吃，該怎麼吃？
先說結論：素食者能吃嗎？
結論是：
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膠囊殼為「動物性明膠」，因此
👉 整顆膠囊不適合直接食用於素食飲食規範中 -
但膠囊內的粉末成分為植物性與微生物來源
👉 素食者可「拆開膠囊，食用膠囊內粉末」
也就是說：
是否可食，取決於你是否食用膠囊殼本身。
為什麼要特別說清楚「膠囊殼」？
因為很多保健品的成分表，看起來都很「素」，
但實際上膠囊殼常見來源包括：
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動物性明膠（Gelatin）
常來自牛或豬的皮、骨 -
植物性膠囊（HPMC / Pullulan）
來自植物纖維或發酵來源
而 谷慕慕®靚透莓目前使用的是「動物性明膠膠囊」。
我們選擇如實標示、清楚說明，而不是模糊帶過。
成分全解析｜哪些是素食可食？哪些需要留意？
① 蔓越莓萃取物
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來源：蔓越莓果實（植物性）
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功能角色：提供 A 型前花青素（PACs），支持泌尿與私密環境
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素食可食：✅ 是
② 冰晶番茄（水晶番茄）萃取物
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來源：特殊番茄品種
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含有成分：無色類胡蘿蔔素（如 phytoene、phytofluene）
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功能角色：抗氧化、日常狀態與肌膚管理支持
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素食可食：✅ 是
③ 私密友善複合益生菌
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來源：微生物發酵培養
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不是動物組織，而是菌種培養
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素食可食：✅ 是（一般素食／蛋奶素皆可接受）
④ 維生素 C、維生素 B 群、甘胺酸亞鐵
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來源：合成或礦物來源
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非動物萃取
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素食可食：✅ 是
⑤ 膠囊殼（關鍵說明）
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材質：動物性明膠（Gelatin）
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來源：動物性
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素食可食：❌ 不適合直接食用
✔ 因此：素食者若要食用，需將膠囊拆開，只食用內部粉末
素食者正確食用方式建議（很重要）
如果你是素食者，仍希望補充這款產品，可以這樣做：
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將膠囊拆開
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將膠囊內的粉末倒出
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搭配常溫水、植物奶、豆漿或溫涼飲品食用
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避免高溫（避免破壞益生菌活性）
這樣攝取的是：
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蔓越莓萃取
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冰晶番茄萃取
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益生菌與營養成分
不包含動物性膠囊殼
為什麼谷慕慕®選擇「誠實說清楚」？
因為我們相信：
真正的安心，來自資訊透明，而不是假裝所有人都一樣。
有些人重視膠囊穩定性與保護性，
而有些人重視是否完全符合素食規範，
谷慕慕®選擇把事實攤開，讓你依照自己的生活方式決定。
產品資訊（內文自然帶出）
如果你正在找一款 成分來源清楚、私密與日常狀態一次照顧 的保健品，可以參考：
👉 靚透莓｜冰晶番茄蔓越莓益生菌（30 粒 / 盒）
https://shop.goodmoonmood.com/product/detail/2219688/cranberry-crystal-tomato-probiotics-30
若你是素食者，請記得 拆膠囊食用粉末即可。
小提醒｜素食者補充保健品時可以注意的 3 件事
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不只看主成分，也要看膠囊殼
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益生菌屬微生物，多數素食者可接受
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若為極嚴格全素（Vegan），是否接受「拆膠囊食用」可依個人飲食哲學判斷
結語
素食不是限制，而是一種對生活更有意識的選擇。
你不需要因為資訊不清而放棄保養，
只需要選擇 願意把成分與做法說清楚的品牌。
谷慕慕®希望你在照顧私密、氣色與日常狀態的同時，
也能 照顧你的飲食選擇與價值觀。
