內褲濕濕的是漏尿嗎？排卵期分泌物變多很常見，護墊內褲更舒服的解方
許多女性都有過這樣的經驗：明明沒有尿意，內褲卻濕濕的，甚至需要頻繁更換護墊。這種情況在排卵期尤其明顯，讓人不禁擔心是不是漏尿，或是私密處出了問題。其實，內褲濕濕的通常是正常的生理現象，尤其是排卵期分泌物變多，但若伴隨異味、搔癢或顏色異常，就該留意了。
為什麼排卵期分泌物會變多？
排卵期（約月經週期的第14天左右）是女性身體準備受孕的關鍵時期。此時，子宮頸會分泌大量透明、蛋清狀的黏液，幫助精子順利進入子宮。這種分泌物通常無色無味，質地類似蛋白，是身體健康的訊號。
除了排卵期，以下情況也可能導致分泌物增加：
- 月經前後：荷爾蒙變化使分泌物增多。
- 懷孕初期：體內雌激素上升，分泌物會更明顯。
- 性興奮時：前庭大腺分泌潤滑液。
- 壓力、熬夜：荷爾蒙失調可能影響分泌物量。
正常分泌物 vs. 異常分泌物
正常分泌物：透明或乳白色、無味或微酸味、質地滑潤，不會引起不適。
異常分泌物：黃綠色、灰白色、有魚腥味或惡臭、伴隨搔癢、灼熱感或紅腫，可能是感染（如細菌性陰道炎、念珠菌感染）的徵兆，應就醫檢查。
內褲濕濕的，該用護墊嗎？
許多女性會使用護墊來吸收分泌物，但護墊的塑膠底膜不透氣，長時間使用容易悶熱、滋生細菌，反而增加感染風險。此外，護墊的黏膠可能刺激皮膚，反覆撕貼也會傷害私密處肌膚。
更舒服的選擇：護墊內褲
與其使用不透氣的護墊，不如選擇專為日常分泌物設計的「護墊內褲」。這類內褲在胯下部位添加了吸水抗菌層，能快速吸收分泌物，保持表面乾爽，同時透氣材質減少悶熱感，清洗後可重複使用，環保又經濟。
護墊內褲的優點：
- 透氣不悶熱：材質通常為棉、莫代爾等天然纖維，比護墊塑膠膜舒服。
- 吸收力佳：特殊織法或吸水層能鎖住分泌物，避免內褲濕黏。
- 減少異味：抗菌處理抑制細菌滋生，降低異味產生。
- 環保省錢：可重複清洗使用，長期下來比拋棄式護墊更划算。
什麼時候該看醫生？
如果分泌物出現以下狀況，建議盡快就醫：
- 顏色異常（黃、綠、灰、帶血絲）。
- 有強烈異味（魚腥、腐臭味）。
- 伴隨搔癢、灼熱、疼痛或紅腫。
- 分泌物量突然暴增，且持續不止。
- 懷疑是漏尿（咳嗽、大笑時有尿液滲出）。
日常保養小技巧
- 選擇透氣內褲：棉質、莫代爾材質為佳，避免緊身不透氣的合成纖維。
- 保持乾爽：如廁後用衛生紙輕輕按乾，避免潮濕環境滋生細菌。
- 溫和清潔：使用pH值適中的私密處清潔品，勿過度灌洗。
- 飲食調整：多喝水、少吃辛辣甜食，補充益生菌維持菌叢平衡。
- 定期更換內褲：分泌物多時可一天更換1-2次，並立即清洗。
結語
內褲濕濕的通常是正常的生理現象，尤其是排卵期分泌物變多，不必過度焦慮。關鍵在於分辨正常與異常分泌物，並選擇透氣、吸水的護墊內褲取代悶熱的護墊。若出現異常症狀，應及時就醫，才能維持私密處健康，輕鬆度過每個月的「濕潤期」。
