过几天就要去登山了，但刚好会碰到生理期怎麽办？
有时候就是这麽刚好，已经规划好的登山行程偏偏遇到生理期，但有些行程早早就规划甚至能抽到山屋更是难得，其实不用担心，不用因为生理期而放弃难得的登山机会，只要事前做好评估与准备一样都可以尽情享受山林之美喔
评估身体状况，若身体真的不适就要停止行程
生理期登山最重要的要先评估自己身体的状况，每个人月经来时的不适感不同，有些人会痛到几乎无法好好行走，如果是这样的状况就要赶快停止接下来的行程，而在出发后也要时时的注意身体状况，若有比较大的不适症状就要请同行的友人协助，看是否更改行程或减慢速度以免落单。
出发前准备好相关物品
出发前也可以询问妇产科医师是否可开立药物调整生理週期，然后在出发前准备好相关的备品使用例如棉条等等相关物品，以下列出除了生理用品外推荐可以准备的生理期登山好物
1. 防水收纳袋 : 可装使用过的棉条等等用品，将垃圾袋下山才不会汙染山林喔。
2. 湿纸巾 : 可保持卫生，甚至在无法洗澡的山林裡也能够保持基本的卫生。
3. 月亮裤 : 可以直接吸血的内裤，可帮助在登山中如果有突然来的一波或经期前后滴滴答答时都能够直接吸收，搭配棉条等也可安心不怕外漏弄髒裤子，建议可以多带一两条替换
4. 止痛药 : 每个人生理期疼痛的程度不同，为避免行程中因为过于疼痛而无法行动，可带着备用。
以上是一些生理期登山的好用小物推荐给大家，生理期来非常推荐搭配月亮裤来接杀经血，这样登山过程就不用一直担心外漏而无法好好欣赏山林之美了。
