月亮杯是什麼?
月亮杯是一個能夠承接經血的杯子，大部分是以矽膠做成的，他不像是衛生棉或棉條把經血吸收，月亮杯是直接在體內直接承接經血，更換時直接倒掉。
月亮杯的優點
1. 容量大、使用時間長
月亮杯的容量比衛生棉或棉條大許多，不像衛生棉等需要4-8小時就要更換，月亮杯最多可承接12小時，但記得不要超過12小時喔，避免引起感染風險。
2. 環保且省錢
月亮杯是重複使用的產品，不會像一次性的生理用品會產生很多生理用品垃圾，且月亮杯都是矽膠製作，使用年限非常的長，也減少很多在生理用品上的花費，平均女生一年要花在生理用品約一千多台幣，若好好使用長期下來也省下不少花費。
3. 較不會有異味
因為衛生棉為了快速吸收而有高分子吸收體，但相對也較不透氣，故容易滋生細菌產生異味，而月亮杯是放在身體內且有氣密的效果，故較不會有味道外漏。
月亮杯的缺點
1. 對初學者的學習曲線較高
因月亮杯須放在體內並且完全展開，故對初學者來說需要較多的學習，包括如何將月亮杯折小，放入體內並順利展開。
2. 須注意清潔及消毒
再把月亮杯放在身體時因為需用手直接將其放入陰道，故在放之前都要好好清潔手部，記得要先洗手，並在使用後的月亮杯也要消毒碇消毒，避免感染的風險
3. 注意是否對矽膠過敏
因為月亮杯都是矽膠製作，如果對矽膠過敏的人就不太適合使用月亮杯了。
月亮杯/月經杯使用要注意的事項
使用月經杯需要注意以下事項：
清洗：使用前和每次使用後都需要用熱水或消毒錠清洗月經杯。
放置：確保月經杯正確放置，避免漏血。
更換：每12小時左右需換一次片。長時間使用月經杯可能會導致感染，因此建議每4-8小時檢查一次。
儲存：儲存時需要避免暴露在陽光和高溫下，並且清潔干燥。
定期檢查：定期檢查月經杯，確保它沒有破損或擦傷，以確保它安全且有效使用。
這些注意事項可以幫助您正確且安全使用月經杯，同時保證您的健康。
【月亮杯使用小教學】月亮杯怎麼放進體內
月亮杯 vs 月亮褲®：哪個更適合你？
月亮杯和月亮褲®都是可以替代衛生棉的選項，但使用方式完全不同，適合的情境也不一樣。不一定要二選一，很多人兩個都用——看當天的狀況決定。
| 月亮杯 | 月亮褲® | |
|---|---|---|
| 使用方式 | 折疊後放入陰道內，收集經血 | 像一般內褲直接穿，吸收經血 |
| 學習曲線 | 需要練習折法與取出方式，初次使用需要時間適應 | 穿上就好，沒有學習期 |
| 適合流量 | 各種流量皆可，依杯子容量而定 | 依款式不同，從日用到大量夜用皆有 |
| 夜間使用 | 可以，但需確認杯子位置正確 | 適合，不需要調整位置 |
| 運動 | 適合，放入後不會感覺到 | 適合，不會位移 |
| 清潔方式 | 取出倒掉、清洗後放回；每次月經結束後煮沸消毒 | 脫下後沖洗，一般機洗即可 |
| 不適合的情況 | 初經剛來、對陰道內置物不習慣、公共廁所清洗不方便 | 流量極大且需要超長時間不換（建議搭配其他方式） |
月亮杯比較適合你，如果⋯⋯
- 你已經習慣使用內置式生理用品（例如衛生棉條）
- 你很在意活動時的異物感，希望完全感覺不到
- 你喜歡一次放好幾個小時不用處理
- 你對學習新的使用方式有耐心，願意花幾個週期慢慢適應
月亮褲® 比較適合你，如果⋯⋯
- 你不習慣或不想使用內置式生理用品
- 你是月經量較多的人，需要夜用或大量款
- 你剛來初經，還在熟悉自己的身體
- 你想要一個不需要學習期、直接穿上就能用的選項
- 你在月亮杯適應期間，需要一個搭配的備用保護
兩個一起用
月亮杯和月亮褲®並不互斥。很多人在流量多的前兩天用月亮褲®，流量少的後幾天改用月亮杯；也有人在使用月亮杯的時候同時穿月亮褲®，作為意外滿杯或取出時的雙重保護。怎麼組合，看你自己的生活節奏就好。
如果你對月亮褲®還不熟悉，可以看看 谷慕慕月亮褲® 系列，依流量和款式選擇適合你的。
